Lifecoaching, Yoga & Klangmassagen mit               Caro Sanjivani Albrecht in Oldenburg

Ich freue mich, dass du auf meiner Webseite gelandet bist. Im wunderschönen Oldenburg biete ich dir verschiedene Coaching Angebote, Klangmassagen und Yoga Kurse in kleinen Gruppen an.

Mit meinen Coaching Angeboten unterstütze ich dich gerne in verschiedenen Lebenslagen. Im Soul Circle treffen wir uns mit höchstens sieben Frauen um im geschützten Kreis inne zu halten und zu einem bestimmten Thema miteinander zu sprechen und tiefer in die eigene Spiritualität einzutauchen. Im 1:1 Coaching Raum (vor Ort oder online) finden wir gemeinsam einen Weg, der dich in deiner momentanen Situation unterstützt.

Eine Klangmassage ist eine Entspannungszeit für dich. Die Klangschalen werden auf deinem Körper angeschlagen. Durch die Klänge entspannen Geist und Körper.

Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, bei dem Positionen mehrere Minuten gehalten werden. Durch das lange Halten entspannen sich Muskeln und Faszien nach und nach. Der Körper wird geschmeidiger und flexibler. Der Geist kommt zur Ruhe. Energieflüsse werden angeregt. Ergänzend dazu werden verschiedene Klangschalen eingesetzt.

Klang Yoga ist eine Variation des Yin Yoga. Hier geht es um Entspannung und Tragen lassen vom Klang. Klangschalen werden hier ebenso eingesetzt wie der Gong oder Trommeln.

Zusätzlich zu den lang gehaltenen Yin Yoga Positionen gibt es sanfte Bewegung  in kleinen langsamen Vinyasa Flows. oder einzelnen dynamischen Haltungen.

Beim Chakra-Yoga hingegen sollen gezielt Energiezentren im Körper aktiviert und harmonisiert werden. Dazu gibt es für jedes Hauptchakra spezielle Haltungen. Zusammen mit passenden Atemübungen, Meditationen und Klängen kann Energie fließen und Kräfte geweckt werden.

Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung, die dich Stress und Anspannung vergessen lässt.

Gerne kannst du mich bei Fragen anrufen oder mir eine Mail schreiben!